手淫过度导致肾虚，想自己调理
健康咨询描述： 手淫过度，手指头发凉，舌苔照片在下面，不知道是肾阳虚还是肾阴虚，我想知道我的肾虚程度和治疗方法，不好意思去医院，想自己调理，一般这个情况多久能调理好呢？
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医生回复区
你好，你的这种情况是由于长期手淫耗损肾精肾阳而引起的肾阳虚所致的手指发凉，舌苔淡润等症状，建议您可以吃点金匮肾气丸调理一下，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，戒掉手淫或减少次数，加强运动，少吃辛辣刺激及寒凉食物
我手指头发凉，肾阳虚的程度严不严重，如果我吃金匮肾气丸多久能恢复
您好，你的描述已经看到了，从舌苔来看，舌质比较暗红色，舌苔比较少，舌头表面水分相对较多，属于自身的肾阳虚为主的类型。建议注意调节压力，必须及时停止手淫的行为，多增加运动量，再就是配合中药温阳活血治疗的。
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病情分析：
长期频繁的手淫可能导致肾虚，从你的舌象看应该属于肾阳虚，严重的会腰酸痛乏力、阳痿早泄等。
指导意见：
关键是戒掉手淫，年轻有可能自行恢复，必要时可以口服右归丸或锁阳固精丸治疗，严重的可以用中药调理。
以上是对“手淫过度导致肾虚，想自己调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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