健康咨询描述: 大夫您好,今年26岁,手淫十几年了,喜欢熬夜,目前表现手脚冰凉,怕冷,白发多,勃起不坚,早泄,指甲上有黑色竖纹一条(听说是肝脏不太健康).还未婚,请问需要怎么样调养身体才能恢复正常?需要多久?诚心求问,后悔不已.希望您能不吝相助. 已经不再手淫一个月了,但是由于乱七八糟的思想,导致最近一周有3次遗精.
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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