健忘，抑郁，喜欢睡觉

      建议生活规律，早睡早起，不熬夜，三餐一定要按时吃，每餐吃七分饱。每顿饭要细嚼慢咽，至少吃二十分钟，要控制主食的量，多吃水果和蔬菜，每天要保持一到两个小时的运动，先把体重减下来。
      

      病情分析：
      你好，您需要自己给自己制定出一个计划，让自己的生活健康起来，也让自己自信起来
      指导意见：
      您需要早睡早起，多参与体育锻炼和集体活动，体育锻炼让人身材更好，也让你自信，多看书，多与人交流。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肥胖精力不集中，喜欢睡觉，健忘还有点反应迟钝。
      指导意见：
      你好，建议你走入社会，要积极参加集体活动，多和朋友聊天，对自己要建立信心。相信自己，每天坚持有氧运动1小时。养成规律生活习惯。
      
      以上是对“健忘，抑郁，喜欢睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！