健康咨询描述: 经常晚上7,8点就困到不行,白天工作量大,觉得自己睡眠质量可以的,不失眠,身体弱,有气五力,就是晚上特别早就犯困,是什么问题?_??
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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