抑郁症中度怎么办？情绪低落

      病情分析：
      你好，很高兴为您服务，根据您提供的情况，您目前存在抑郁症，而且情绪很不好，抑郁症主要表现的症状为情绪低落，兴趣下降，精力体力减退。
      指导意见：
      建议您平时放松一下心情，如果近期再服药的话，一定要坚持服用，因为药物起效时间至少要两周以上的时间，而不是说吃一天两天就立刻有效果了，所以建议您规律服用。
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如睡眠不足，心理方面如抑郁。
      指导意见：
      首先，药物治疗结合心理咨询效果会更好。其次，学会表达自己的感受，多与朋友或家人倾诉一下，得到家人的支持与理解。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，你的情况可能是有些抑郁情绪了，已经去医院看过，在吃药，一般的抗抑郁药物需要两到四周见效
      指导意见：
      建议，根据医生的建议进行治疗，药物配合心理治疗，可以加速恢复，药物需要一段时间才可以起效，需要有些耐心，坚持适度运动，主动跟家人朋友聊聊天，可以缓解
      
      以上是对“抑郁症中度怎么办？情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！