腰脊椎这块，酸胀很难受
男 | 26岁 2019-10-15 22:47:22
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健康咨询描述： 这几天腰脊椎这块很酸很胀，很难受，之前也有过，以前去健身房锻炼，做仰卧起坐和平板支撑，这个部位就酸胀酸胀的，做几个仰卧起坐就这样了，平板支撑30秒都很难坚持
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医生回复区
2022-12-30 04:12:59 我要投诉
你好，根据你的描述，你这几天腰部出现酸痛，这种情况，有可能是腰肌劳损，或者腰椎间盘突出所导致的，可以休息一段时间看一下，如果两周之后还是出现这种情况，可以到医院做个腰椎磁共振检查一下，排除一下腰椎间盘突出所导致的腰部酸痛，平时需要减少弯腰活动及腰部负重，避免久坐以及腰部外伤，可以做做理疗，比如说推拿按摩针灸等，可以做做小燕飞的功能锻炼，可以采用游泳这种有利于腰部肌肉放松的体育锻炼，如果疼痛酸胀严重可以给予局部热敷，外用氟比洛芬贴膏，口服塞来昔布胶囊对。
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