想知道朋友的悲观情绪是不是轻度 抑郁症

      病情分析：
      你这样的情况可能是由于在生活中积累了较多的负面情绪没有及时有效释放掉导致的焦虑抑郁情绪，长时间不能自行调节改善，那可能会发展为严重的精神心理疾病，例如焦虑症甚至抑郁症
      指导意见：
      建议平时多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，晚上睡觉前用热水泡脚10分钟，听一听让自己放松的音乐，这些都有助于改善情绪的，如果不能自行调节，需要到正规三甲医院的心理门诊诊治，可以通过心理治疗结合药物治疗促进病情好转
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述，朋友类似抑郁的倾向。是不是真的有轻度抑郁症。需要他自己主动地寻找咨询师做心理评估。
      指导意见：
      感觉你是一个很好的好朋友。非常关注他的状态，作为朋友，你能做得不是去帮她评估与做诊断，那是医生的是，而是让感到你的陪伴与关心。你可以建议他在需要的时候寻找心理咨询师的专业帮助。