怀孕了状态很不好有什么办法吗？

女 | 29岁 2019-10-16 07:56:08 3人回复来自衡阳市

健康咨询描述： 2019年10月16日07:50 一年多以前感觉自己抑郁很严重了，但是没有进行治疗。今年为了备孕身心调整了很多，现在怀孕四个多月了，最近失眠便秘胃口精神都不太好，晚上一个人睡总是要起来上厕所，有时醒来就睡不着了，而且醒来发现自己总是很紧张的拽着拳头。加上昨天查到宝宝的检查单子，发现有些问题，心里就慌了，可是怎么压抑自己不去想就是没用，很想找个人说又不知道怎么说，内心总在矛盾明知该怎么做，可是就是控制不住自己的情绪和状态，感觉很脆弱（

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郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

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2019-10-16 09:05:58 我要投诉

现在怀孕四个多月，21三体有临界风险，这个可以抽妈妈的血液做无创DNA检查这个只是，费用相对高一些，2000多块钱，但是对宝宝是没有风险的，怀孕期间会有好多不舒服，这个相当于有期徒刑十个月都没有什么好的办法，平时要自我调整，疏导好情绪，多做户外活动，多吃水果蔬菜，保持大便通畅

李瑞婷双塔韩玉民中医诊所副主任医师擅长: 慢性肾炎；慢性肾功能不全；肾病综合征；遗尿症；泌尿帮助网友：111940

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2019-10-16 09:22:49 我要投诉

你好，你这种情况就是由于怀孕期间心情紧张导致的，建议您放松心情，保持积极乐观的心态。然后再从饮食上加以调理。准备迎接新生命的诞生。如果自我调理还不见效，建议您去看一下心理医生，让心理医生辅导一下。

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2019-10-16 07:57:44 我要投诉

      病情分析：
      出现这种情况，你可以求助于心理医生，进行心理疏导，以改善不适症状。
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，补充维生素及微量元素，定期进行孕期检查，使胎儿健康的发育成长
      以上是对“怀孕了状态很不好有什么办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！