左脚踝内侧跑步痛向上弯痛

      很有可能是韧带损伤所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解近期内避免剧烈的运动以及减少活动没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下看看。
      

      注意跑步时的姿势。不要全脚掌落地要有缓冲的过程。穿的鞋子要有一定的弹性。不要鞋底过薄。疼痛的部位可以进行理疗按摩以及局部热敷。运动适量不要引起剧烈的疼痛为宜。
      
      以上是对“左脚踝内侧跑步痛向上弯痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议患肢抬高，以利消肿，口服马栗种子配合消肿，效果比较好。避免剧烈运动，避免跑跳。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。局部热敷、中药外敷、周林频照林，改善局部血液循环。祝你早日康复！
      

      病情分析：
      左脚踝弯曲疼痛，无红肿，应到当地医院就诊，排除炎症反应，根据医生建议进行治疗处置。
      指导意见：
      注意休息，避免劳累，负重，长时间站立，局部配合热敷，涂抹扶他林软膏，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，注意观察，也可以使用活血舒筋药膏。
      
      以上是对“左脚踝内侧跑步痛向上弯痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您自觉左脚踝在跑步和走路的时候疼痛，可能是脚踝部软组织有些损伤，建议您局部涂抹扶他林软膏，或者是喷云南白药喷雾剂，尽量少走路。
      指导意见：
      这种情况可能是踝部的软组织损伤了，可以每日用热水泡一泡脚，或者是去医院做一下脚部的理疗。这段时间尽量少活动，也可以局部贴用伤湿止痛膏止痛。
      

      病情分析：
      您好姑娘！看到了您的问题，首先不要过度紧张，这个情况一般是扁平足踝关节神经压迫症状或长时间跑步，活动引起的局部软组织，韧带疲劳性疼痛。
      指导意见：
      建议：晚上用热水泡泡脚，涂点扶他林软膏适当按摩十分钟，配合吃点：双氯芬酸钠胶囊就可以。平时适当活动，不要过度劳累，穿比较舒服的鞋子。局部也可以贴一个止痛贴。