长期黑眼圈，能恢复正常吗

      平时注意避免过度劳累，清淡易消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，保证好睡眠，缓解不明显的话，考虑医院皮肤科明确诊断后根据病情的情况及时对症治疗缓解症状，防止耽误病情。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可能是频繁的手淫刺激，引起身体过度透支引起的黑眼圈，你肯定精神也不是太好。
      指导意见：
      建议你靠个人毅力戒掉手淫后后缓和一段时间后慢慢的就会改善的。平时注意规律生活，避免熬夜，适当的锻炼身体，增强体质，必要时可以找一个资深的中医大夫给你号脉后用中药给你调理一段时间，有助于改善症状。
      
      以上是对“长期黑眼圈，能恢复正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友由于你长期手淫，另外黑眼圈比较重的话，那么从中医角度来说可以认为是肝肾不足。肾气亏虚等情况。
      指导意见：
      如果你平时感到工作很乏力，腰酸腰痛等情况的话，那么还是要根据自身情况尽量戒掉手淫。至少有减少。平时可以多吃一些黑米黑豆，适当的加强锻炼。避免受凉劳累。睡前可以用土豆片进行外敷。那么中成药的话，可以推荐服用金匮肾气丸。

      病情分析：
      出现黑眼圈一方面是熬夜休息不好，另一方面就是肾虚的症状，你要长期有这种不健康的行为方式，对你的身体是有很大影响的。
      指导意见：
      时间长不但会出现阳痿早泄的症状，很容易造成泌尿系生殖系统的炎症，严重的影响身体健康，一定要从主观意识上控制自己，杜绝这种不健康的行为方式，注意加强营养，加强锻炼，增强体质。