个人体型偏瘦，常熬夜

      对于想身体结实些，须掌握以下两个原则，一是营养物质的补充，二是加强运动和煅炼。比如平时多吃点含优质蛋白质丰富的食物如牛奶和豆浆，肉蛋禽鱼类的食物，多吃点肉类特别是牛肉等，平时要加强运动和煅炼，可以使全身肌肉更结实，可以很好的塑造身材和体形的，多进行力量型的训练，比如拉臂力器，举哑铃等，同时每天坚持三十分钟以上中长跑和跑跳等运动，对于身形的塑造有好处的。生活规律不熬夜。
      

      病情分析：
      根据你所要说的内容来看，你的身高173厘米，体重58公斤，有点偏瘦，你的标准体重是63公斤左右。
      指导意见：
      建议你加强营养，注意营养均衡，生活要有规律，一日三餐之间适当加餐，比如水果，牛奶，面包，饼干等。同时注意休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，个人体型偏瘦，常熬夜，如何壮实身材，如何壮实身材，该做的就是保持良好的饮食习惯，多运动，增强体质和免疫力。
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，生活规律，注意休息，不要熬夜，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。
      

      病情分析：
      你好，成人标准体重是身高减去105，上下浮动10%，你的体重是正常的低限。
      指导意见：
      你好，人的胖瘦和自己的体质有关系，如果希望自己强壮，就需要有良好的生活习惯，饮食规律，营养合理搭配，保证充足睡眠，加强体育锻炼，长期坚持。