健康咨询描述: 每天都打呼噜,打的声音有一些大,被舍友说几次了,请问怎么预防或者减轻打呼噜的声音?
你好,请问每天都打,还是只有劳累的时候这样呢,每天都打的话,要考虑鼻腔或咽喉部空间狭窄,包括口鼻腔部位的形态异常,或某些腺体肥大。气道过窄或被堵,都会致使人睡眠时呼吸不畅,鼾声即起。
每天都打。
还可能和肥胖有关
病情分析:
就你描述的情况。长时间打呼噜应当是鼻炎,心肌缺血等引起的。
指导意见:
建议你及时去医院就诊,平时注意休息不要长时间熬夜,注意保暖,避免感冒,注意
清淡饮食,不要食用辛辣刺激的食物。
没有鼻炎啊
下鼻甲肿大或着是平时劳累引起的。
我感觉不怎么劳累,锻炼不锻炼都打呼噜,没有鼻炎
建议你去医院做心电图检查,排除心肌缺血的可能。
病情分析:
您好,感谢您的访问,根据您的叙述每天都打呼噜,非常烦恼,打鼾通常是由于患者睡眠时,神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,松弛的口咽部结构部分阻塞气道而振动发出的声音。
指导意见:
给您的建议是,不要紧张,保持情绪稳定,不要有太大压力了,生活中不要枕的太高,肥胖的话就去减肥,最好去医院耳鼻喉科看看,做个检查,根据检查结果对症治疗。
以上是对“每天都打呼噜,请问怎么预防?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
情绪还行,我感觉还是胖的
最好积极减肥。
病情分析:
你好,根据你的叙述,每天晚上睡觉打呼噜,可能是你睡觉的姿势的原因,或者肥胖。
指导意见:
你好,预防打呼噜,尽量侧身睡觉,要坚持锻炼,鼓励减肥,提高这个机体的这个免疫力,在饮食方面一定要注意饮食结构的调整,饮食以清淡的避免辛辣燥热的食品,避免热量过剩,要戒烟戒酒戒咖啡,还要避免有呼吸中枢抑制的药物,比如说安眠药等药物。
身高1米63,164斤我感觉应该是微胖,我感觉就是呼噜可能是肥胖导致的
身体胖也是打呼噜的原因之一,注意锻炼。
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