健康咨询描述: 医生您好,我有很长一段时间晚上失眠,经常3点左右才能入睡,按照这样的睡眠时间,正常来说9、10点醒来是正常的,但我经常12点之后才醒来,最近甚至下午三四点才醒来。我把闹钟定在11点左右,但闹钟响起时我的困意太强烈了,让我根本无意识醒来。我是怎么回事呢?
病情分析:
出现这样的情况有可能是因为作息不合理引起的生物钟紊乱
指导意见:
建议去医院由医生结合症状诊断一下,必要时可以配合调节神经功能的药物治疗的,注意合理饮食适当锻炼身体
然而我之前因为失眠看了医生,医生给了我助眠药。调节神经功能的药物能跟助眠药一起服用吗?
可以的,助睡眠的一般晚上服用
病情分析:
您好,根据您的描述,去医院神经内科检查一下,您的工作时间都是下午吗,建议您改变自己的作息时间,您的睡眠时间不少,慢慢调整。
指导意见:
建议您避免劳累和熬夜,保证充足的休息和睡眠。多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激油腻食物,荤素搭配,营养均衡。放松心情,多参加户外运动,避免压力过大。最好每天晚上十一点之前入睡。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线