便秘了可以吃什么啊感觉小腹张得难受

      病情分析：
      根据你的描述情况，好几天不上厕所，想上厕所又拉不出来，考虑是便秘引起的。
      指导意见：
      建议口服润肠通便口服液，多吃纤维素高的食物如芹菜，红薯等，不要吃辛辣刺激性食物，多喝热水，适当运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近是小腹发胀，以及无法正常大便的了，建议使用开塞露的了。
      指导意见：
      开塞露是可以有效帮助到你排便的了，而且开塞露是物理性的帮助你排便的了，不会有什么依赖性或者对身体有不佳的影响的了。平时饮食上还是要多吃新鲜蔬菜水果。
      以上是对“便秘了可以吃什么啊感觉小腹张得难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况平时的饮食和补水情况怎么样？用过缓解的方法吗？
      指导意见：
      你好，你的情况考虑是有些消化道功能紊乱，便秘的情况，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，按摩腹部，定期排便增加活动量，可以用吗丁啉和酚酞片晚服调理，每天补水在两千毫升左右，规律饮食，注意休息，愿你健康快乐。