就是中午睡觉的时候，脚伸上来不知道怎么了就特别疼痛

      脚痛在日常生活中很容易发生，如果有明确外伤，那我们可以找到比如脚崴了或者如行走时间较长、登山、长距离旅游，很容易联想到是由损伤引起脚痛。如果患者没有明显外伤，也没有走很长的路出现脚痛，这种情况要区别对待。随着年龄增长，我们的脚在日常行走过程中和日常生活中会发生缓慢劳损，不一定需要严重外伤才会出现疼痛。这种劳损最容易发生在穿高跟鞋，还有穿硬底鞋、薄底鞋，或长期做足步运动，长时间开车，导致脚踝、足掌关节反复做同样的运动等情况，均会造成局部劳损。当然穿鞋不合适和摄入营养素不足也会引起脚痛，比如在很多人群里都会缺钙，如青少年、孕期妇女，产后妇女、更年期女性、老年人、吸烟和酗酒男性，均会发生缺钙，这种缺钙人群发生足部疼痛的机会远远高于其他正常人群。所以发生足部疼痛时，最好要找找原因，要查看有没有劳损原因、有没有缺钙或缺乏营养素原因，有没有穿鞋不良习惯，有没有反复使用足部，从这些角度可以找到脚疼原因，但是如果长时间存在脚痛，需到医院和科室寻求医生帮助。

      你好，根据你的描述，你这种情况考虑主体筋膜炎的可能性比较大，建议平时减少长时间负重以及行走，休息时可以用热水泡泡脚，进行足底按摩，疼痛的时候可以给予扶他林软膏外敷，可以口服塞来昔布胶囊对症治疗。
      以上是对“就是中午睡觉的时候，脚伸上来不知道怎么了就特别疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知午觉醒后，腿伸上来疼痛，需要适当治疗。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要受凉，不要受累，不要熬夜，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，也可以外用红花油，希望能帮助你。