钙吸收不好，小腿经常抽筋

男 | 30岁 2019-10-17 09:58:22 2人回复来自未知

健康咨询描述：一直在买汤臣倍健钙片吃了20天，小腿不再抽筋，如果长时间吃钙片，会有副作用嘛

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邹娜九江市妇幼保健院副主任医师擅长: 妇科炎症，宫颈疾病，异位妊娠，先兆流产，妊娠合并症帮助网友：11022

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2019-10-17 10:50:59 我要投诉

长时间吃钙片不会对身体有副作用的。钙质也可以在食物中补充，不一定要一直吃钙片。多晒太阳，适量运动也可以增强钙质的吸收，对身体是有好处的。

奚智博医师擅长: 妇科,妇产科,儿科疾病,如月经不调,阴道炎,宫颈炎帮助网友：54074称赞：331

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2019-10-17 10:27:03 我要投诉

      病情分析：
      您好，建议您尽量采用食疗，平时注意，多吃一些含钙比较高的，比如海鲜还有牛奶，还要注意多晒太阳，这样有助于钙的吸收，
      指导意见：
      还有适当的补充鱼肝油，如果经常补钙的话，一定要注意检查微量元素，如果不缺的话不能盲目补充！