长年累月的脖子疼，头痛

      你好，长期的脖子疼，头疼。应该和长时间低头看手机，看电脑，颈部肌肉神经劳损，颈椎病等有关的。因此希望注意颈部的姿势和体位，尽量头后仰。多活动颈部，可以上网下载一个颈椎操，每天要做一做，以保持颈椎曲度，防止颈椎病加重。睡眠的枕头也要低一些。可以做颈部的检查，必要时按摩理疗。
      

      您这个情况主要考虑颈椎病导致。根本原因就是手机看的时间过长了。最好的办法就是戒掉手机，多出去运动运动。可以配合活血止痛膏外用，做做理疗针灸，调整生活规律。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，考虑颈部疼痛，头疼，和长时间低头玩手机有关系。
      指导意见：
      建议意见。根据你现在的这种情况，考虑颈椎病的可能性大，建议你平时要少玩手机，避免长时间的低头，可以热敷一下颈部，促进血液循环，缓解不适。
      
      以上是对“长年累月的脖子疼，头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的这种情况，应该是由于得了颈椎病而引起的反反复复脖子不舒服的了。
      指导意见：
      建议你可以到医院去检查下以明确诊断后再对症治疗，平时应注意要适当运动，避免久坐久立劳累过度！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，出现这种情况，最好去拍一下颈部的正侧位x线片看一看。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，尤其是长时间低头看手机的话会导致颈椎病。你的头部疼痛可能就是由于颈椎病引起的。也可能跟颈部的肌肉痉挛有关。你可以做一下颈部的理疗和按摩。
      

      病情分析：
      你好通过上述病情描述考虑由于颈椎病引起的脖子疼痛，头痛
      指导意见：
      建议你改变生活方式，不要长期低头用电脑与看手机，禁忌辛辣油腻生凉刺激性食物，多喝开水，避免劳累受凉熬夜，药物方面给予颈复康颗粒口服
      

      病情分析：
      你好！上述症状有可能是颈椎病引起的，与长时间低头玩手机有关，可拍个颈椎片查查看，改变不良的生活习惯。
      指导意见：
      建议不要长时间低头，多做颈部按摩及理疗看，必要时可服用颈复康看能否减轻。
      
      以上是对“长年累月的脖子疼，头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！