健康咨询描述: 不敢于承担重任,担心事情做不好,想的很多,即使没有发生的事情也会预料到各种好的不好的样子,严重时会失眠,发生事情很心慌,朋友没有几个,有点自卑,不敢于表达自己,不太喜欢和别人说话
你很了解自己,是自卑导致的这些情况。不自信所以顾虑很多,可以找心理医生调理,但最主要的是自我调整。从小事情做起,从独立可以完成的事情做起,逐步培养自信。另外,可以多参与一些挑战性小的活动,从一点一滴做,慢慢会改善的。
你不敢承担责任。担心事情做不好。顾虑太多。发生事情时首先出现心慌。有自卑的心理。不敢于表达。不喜欢和别人交流。做任何事情想的多了。不是坏事。但不要过于瞻前顾后。那会束缚你的手脚。只要想的事情。就认真的去做。失败是成功之母。
病情分析:
根据你说的病情来看,考虑和心理作用,想的太多会有一定关系,这种情况需要自我慢慢调理。
指导意见:
建议你遇事要想的开,多交朋友,遇事后要学会和朋友或家人分享,配合调理观察看看,如果长时间无好转,需要去医院的心理科检查治疗一下。
以上是对“心理医生来回答哦。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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