骨胳座一会就痛，伴有僵硬的感觉

      你好，很高兴为您解答，根据你的描述，考虑有可能是受凉所致，建议休息，注意保温，避免受凉。可以去医院验个风湿三项看看再说，如果是风湿，建议抗风湿治疗。近期避免吹空调电扇。观察一段时间，看看再说。
      

      病情分析：
      这些症状，是这里腰部肌肉韧带和背部筋膜劳损无菌性炎症疼痛原因。不是腰椎间盘突出压迫神经引起的，也不是骨头疼痛原因
      指导意见：
      从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服。这段时间避免长时间一个姿势久坐和站力，避免长时间一个姿势弯腰做什么，等症状缓解了每天坚持锻炼腰背部肌肉，主要是做小燕飞动作可以从网上查视频学习。