腰部不适，走一会路就感觉酸胀僵硬

      您的这种情况大多考虑还是由于压迫神经所引起的建议，您最好是通过针灸理疗的方式改善症状，如果影响到了日常生活，可以进行手术治疗，保证健康良好的生活习惯即可。
      

      根据您的描述考虑有点腰椎间盘突出引起的或者腰肌劳损造成的。
      检查：腰椎ct
      治疗：减少剧烈活动，局部温毛巾热敷即可一天两次一次半小时，外用云南白药膏或者云南白药喷雾剂，口服活血止痛胶囊即可，必要时手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，你腰部疼痛不适，可能是受凉引起的，通过热敷观察是否消失。再去医院做腰椎CT明确是否为腰间盘突出压迫神经引起的。
      指导意见：
      腰间盘突出的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      
      以上是对“腰部不适，走一会路就感觉酸胀僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！