焦虑烦躁胸口刺痛情绪低沉

      病情分析：
      你好！你是因为压力引发的焦虑和抑郁的情绪。所以说导致了你胸口刺痛比较闷。情绪变得非常的低落，沉默。
      指导意见：
      希望你多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张抑郁的情绪。适当的释放自己的压力和不满，说想说的话做想做的事。情绪调整好了，身体上的这些症状都会有所好转。
      

      病情分析：
      你主要的问题就是压力的非常大，高兴不起来，思绪低沉，自己无奈，感觉太累，这符合抑郁的表现的
      指导意见：
      一般抑郁的治疗，首先要到医院的精神心理科做一下系统的心理评估，看一下具体的程度，然后确定治疗方案，一般是心理治疗，联合口服抗抑郁的药物。可以让家人陪同去治疗
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪低落，身体不适的症状，最主要的原因就是心理方面的因素引起的。
      指导意见：
      这种情况建议你应该先进行自身的调节，保持情绪稳定，多与家人沟通，多参加一些活动，学习中不要有太大的压力，有时间听听音乐，唱唱歌让自己快乐起来，必要时可以找心理医生进行面对面的调节，那样效果会更好。
      
      以上是对“焦虑烦躁胸口刺痛情绪低沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼。多做户外运动，调节精神，增强体质，作息时间要规律。身心放松乐观心态，树立正醒醒人生观。控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压。