脚踝撕裂性骨折。四周前

      骨折恢复最主要的就是功能锻炼，就是在复位和固定的前提下，可以早期的进行功能锻炼，进行四肢和关节的功能锻炼，防止肌肉萎缩，关节功能丧失，平时饮食上多注意营养要均衡。
      

      病情分析：
      根据你的描述，脚踝撕裂性骨折。必须靠静养不能着急运动。建议你吃一些接骨的黄瓜籽粉。钙片。
      指导意见：
      建议你静养。不宜活动太早。容易错位。可以吃一些接骨的黄瓜籽粉和钙片。忌油炸，生冷油腻失误。可以做一些小关节的活动。
      
      以上是对“脚踝撕裂性骨折。四周前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，脚踝撕裂性骨折，想快点康复，伤筋动骨100天，没有什么特别方法，只有全力配合，安心养伤才能更快康复。
      指导意见：
      给你的建议是，遵医嘱保守治疗夹板固定，严重时需手术治疗。为使你尽快的回复，在治疗期间，忌吃生冷及刺激性的食物，忌饮酒及不喝饮料，注意休息，抬高患肢，保证充足的睡眠，祝你早日康复！