吃什么水果对身高发育好处

      想增高的话得多吃富含优质蛋白质和钙元素的食物，比如鱼虾瘦肉，鸡蛋豆腐之类的。还可以适当的吃钙片，注意每天多做跑跳运动，夜间休息充足。水果的话可以吃香蕉之类的，里面含有丰富的微量元素
      

      从吃水果来说，是没有促进长高的功效的，只有补充维生素的作用。长高是需要补充钙质来促进骨骼生长，建议合理补充钙，同时补充维生素D来z促进钙吸收，饮食多样化，营养均衡，保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，身高与遗传营养运动有很大关系的，饮食必须均衡，而且多参加运动，才有利于身高的发育。
      指导意见：
      你好，希望你多吃点有营养的食物，比如瘦肉，鱼虾蛋，豆腐粒，蔬菜，新鲜的水果蔬菜。喝上纯奶酸奶，吃上钙片，关键是多参加游泳跑步，引体向上，扒单杠，尽量来改善身高的发育。
      
      以上是对“吃什么水果对身高发育好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！