踝关节扭伤，可以跑步恢复吗
女 | 21岁 2019-10-19 17:09:36
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健康咨询描述： 请问:六月份下楼梯时扭伤，比较严重抻到筋了，没有骨折，两个月以后才可以走路的，但是到现在已经四个月了还是感觉走路时间长了踝关节疼，慢慢跑也还可以，但是慢跑的时间十分钟，就感觉扭伤的地方又疼了。而且绷脚背的时候也感觉到扭伤的地方疼，不敢用力。下个月有体测，这种情况下可以跑步吗。还是说只能最近慢跑来帮助恢复呢
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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