成年人每晚睡6个小时

      1.正常人睡眠时间6-8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长）2.美容觉的时间22点-凌晨2点。3.长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。最好是按上面的作息时间，比较有利于健康。
      

      病情分析：
      这样的情况肯定是不好，这样的情况你是熬夜哇，你觉得精力够吗？
      指导意见：
      你这个情况，你觉得精力够吗？如果你以为你每天只睡六个小时，你精力够就可以，但是你觉得困的话，这肯定是不行的，一般睡眠的话十点钟左右到十点半是可以的
      
      以上是对“成年人每晚睡6个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！