打球扭到脚踝，消肿一点了，又肿

      打球扭到脚踝消肿后上课又肿胀，可以尽量避免久坐的，当中可以适量活动一下，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，多做足趾伸屈功能锻炼，也可以口服迈之灵来帮助消肿的。
      

      你好，考虑是扭伤引起的软组织损伤水肿疼痛肿胀，建议平时避免剧烈运动，不要长时间下垂这只脚，可以适当的抬高患肢，这样可以有效预防和控制局部水肿的情况。

      病情分析：
      你好，根据你的描述及提供的图片来看，你左足踝关节处的情况是由于打篮球，导致脚踝关节扭伤引起的。
      指导意见：
      你好，基于你们的情况，建议你首先去医院骨科就诊，行患足DR片检查，排除骨折的可能性。如果没有骨折，平时注意多休息，尽量少走路和避免剧烈运动。可以用消肿止痛酊溶液涂和扶他林软膏涂。
      
      以上是对“打球扭到脚踝，消肿一点了，又肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果确定没有骨折，建议抬高患肢，局部可以热敷热敷，减少活动！
      指导意见：
      尽量待肿胀消退后再活动，可以吃点活血化瘀的中药，比如愈伤灵胶囊！如果疼痛可以使用云南白药喷雾剂

      病情分析：
      踝关节扭伤首先要做X线或者是CT检查，如果有骨折需要做相应处理，如果没有骨折就是软组织损伤，也就是肌肉，肌腱，韧带损伤。
      指导意见：
      没有骨折需要石膏固定至少3周，卧床休息，伤脚抬高。因为没有及时固定，所以恢复的比较慢，并且皮下瘀血还没有吸收，建议再休养一段时间就可以恢复正常。
      

      病情分析：
      您好！脚扭伤后首先需要拍片检查是不是有骨折的情况，如果确定没有骨折只是软组织损伤需要慢慢恢复，这期间注意休息。
      指导意见：
      您说的因为坐一天车导致肿的厉害是因为静脉回流受阻导致的，应该把腿抬高，有利于静脉血液回流减轻肿胀，热敷敷或者热水泡脚，再配个轻轻的按摩都有利于消肿。