健康咨询描述: 其实我很抑郁我每天都在大笑我甚至不知道我在笑什么可我还是要假装坚强我有很多心事不敢和别人说所有人都以为我很快乐其实我并不快乐. 我也想回到以前那个大大咧咧的女孩子可我不知道为什么就是回不去了.
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰,但并不能判断存在抑郁症,其实每个人都会有伤心难过,抑郁,焦虑等情绪困扰的时候,这是很正常的,另外,从你这个年纪来看,存在叛逆期,也会有更多的情绪波动时,只要适时的调整,是可以解决的!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,另外注意情绪状态的调整,不要受到负面情绪的困扰,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,生活当中也不要给自己太大的压力,注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,尽量避免独处,多与家人朋友进行沟通,并找到合理的途径来发泄情绪,慢慢调整,都利于状态的改善!
病情分析:
你感觉你情感很压抑,但是每天都在大笑,虽然是笑着,但是你知道自己是假装坚强,有很多心事不敢和别人说,内心有很多不舒服的感受。
指导意见:
你今年才11岁,这样压抑自己的情绪会让自己身体和心里非常不舒服。你想回到以前大大咧咧的女孩子,但是就是回不去。你是需要将自己的感受告诉家长的,最好让家长带你看心理医生或心理咨询师,接受系统的心理疏导。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,你这么小的年龄,看来是考虑问题太多了。正值天真烂漫的,年龄,应该是无忧无虑、天真可爱的生活,没必要心里有事情,还得要装出高兴的样子,这样未免太累了。
指导意见:
建议您正确面对现实,如果心中有什么事情,不要憋闷在心里,要与自己的亲人和同学们或者是朋友交流沟通,有些事说出来就会减轻压力,避免压抑在心里引起焦虑、抑郁。要学会调整心态,做情绪的主人,多接触充满正能量的同学,这样才能使自己阳光起来。
以上是对“我应该是一个抑郁症女孩子吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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