生理期间出现肚子痛的症状就是所谓的痛经,属于较为常见的生理期现象,引发痛经的原因多半是接触生冷的东西或是精神压力过大,建议患者及时调整好心态,保证充足的睡眠,避免熬夜,此外在日常饮食上以清淡温和的食物为主,生冷辛辣的食材不要接触,平时可以多喝热水,红糖姜茶等暖宫的饮品,处于生理期不要做过于激烈的运动,以免对身体造成损伤
生理期时晨跑算剧烈运动吗?
可以适量的运动。
晨跑十五分钟左右可以吗(学校要求的)
可以向老师讲明情况。
好的谢谢医生
祝你健康。
病情分析:
月经延迟一周内属于正常现象,痛经严重时可以喝点布洛芬进行止痛,喝益母草颗粒促进月经血的排出。
指导意见:
手脚冰凉与个人体质有关,平时要适当运动,增强机体的免疫力,可以喝点红糖姜茶进行缓解。
生理期晨跑十五分钟左右算不算剧烈运动?
如果是慢跑还算不上,如果是快跑属于剧烈运动。
病情分析:
月经会受很多因素的影响,比如心情紧张、压力过大、环境改变、生活不规律、饮食不调等,提前或者是推后一个星期都是正常的。
指导意见:
根据您叙述的情况来看,有可能卵巢功能还没有完全发育成熟,会出现月经不规律,建议您平时注意保暖,避免吃寒凉和辛辣刺激性的食物,月经期多喝红糖姜水,保持心情舒畅,必要时口服布洛芬胶囊缓解。
以上是对“每次生理期都会痛经,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您描述的情况初步考虑是宫寒的症状。宫寒主要还是指脾肾阳虚,会表现为小腹冷痛,月经会出现错后,月经量少,然后经期腹痛,平时可能还会有一些腰酸、怕冷、四肢发凉这些症状,严重会导致不孕,或者怀孕之后容易出现流产。
指导意见:
建议您注意保暖,避免贪凉涉水、避免长期居处寒凉之处、经期不要吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,多用热水泡泡脚,可以服用温经汤、桂枝茯苓丸或者服用艾附暖宫丸等,温化寒湿之气,温补脾肾,症状会慢慢缓解的。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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