得了脊椎病关键平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,不要搬抬重物,保持正确姿势,睡硬板床休息,如果疼痛明显,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷按摩理疗以增强疗效。
根据你的描述,你的所说的情况脊椎病保守治疗可以选择针灸按摩,必要时小针刀治疗,配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗,活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐,防寒保暖,做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
脊椎病有很多种,分颈椎、胸椎跟腰椎,如果仅是轻微不适,一般是不需要进行特殊治疗,可以通过改变自己不良的习惯,不要长期低头、不要长期弯腰干活等来缓解症状。但是如果严重的还是需要到医院去系统治疗。
根据你所讲的情况,如果是因为脊椎骨质增生,脊椎周围肌肉韧带附着点的炎症而引起的疼痛,就可以考虑服用氨基葡萄糖胶囊,注意保护好,可以做3点及5点的腰背肌的功能锻炼,平时在走路的时候要用腰围保护,不要过度及频繁的弯曲。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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