爬完山腿肿了，然后测体重砰一下涨了五斤

女 | 20岁 2019-10-20 19:49:39 3人回复来自

健康咨询描述：因为最近外出写生每天都在走来走去，爬了黄山上下，又坐了12个小时大巴。爬山走了大概40公里，然后回来休息一晚腿疼，小腿肚比着之前变的硬硬的，一捏就疼，感觉整个腿都肿着的样子，我不会一下子有了肌肉腿吧！体重一下子涨了和这个腿肿有关吗？我也没有大吃大喝，今天还跑了800米

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崔庆元马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节、颈椎、腰椎疾病，骨折,骨关节病,脊帮助网友：23159

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2019-10-20 20:01:41 我要投诉

这种情况可考虑运动过多导致的肌肉劳损，会出现肿胀疼痛不舒服。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。

苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2019-10-20 20:10:42 我要投诉

肌肉不会通过一次运动就出现，可能是突然过量运动导致局部出现急性劳损，可以适当用热毛巾进行热敷，外用一些活血化淤通络止痛的药物，最好不要随意按摩。

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朱厚毅山东省千佛山医院主治医师擅长: 骨科常见疾病诊治，腰腿疼，腰椎间盘突出，骨关节炎等帮助网友：18257称赞：5

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2019-10-20 19:54:34 我要投诉

      病情分析：
      像你这种情况，即使是肿胀也不会出现体重增加，还是注意自己看一下。减少活动适当的休息，回去以后把脚抬高，有利于消肿。
      指导意见：
      你这种情况活动以后要减少运动，多注意休息增长体重跟脚肿应该没有特别大的关系，正在考虑是日常的体重增加。

      以上是对“爬完山腿肿了，然后测体重砰一下涨了五斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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