经常失眠,不能进入深睡眠,这应该是由于精神压力过大而导致的神经衰弱,建议你应该去中医科使用中草药调整治疗,日常生活中可以自己服用安神补脑口服液,并且清淡饮食。
病情分析:
失眠有没有什么原因?压力大?家里有没有遇到什么事情?找找原因。
指导意见:
建议找找具体原因,首先把诱因去除了。生姜暖胃化饮,洋葱药理稍有镇静安神作用,但是作用不太大,可以试试看
家里情况一直不好,但是没有办法解决
那药店买点枣仁安神吃吃看,祝早日康复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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