睡眠浅、多梦、经常失眠而且失眠严重
女 | 26岁 2017-03-14 13:53:37
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健康咨询描述： 26岁，晚上睡觉不容易入睡，睡眠非常浅，腿感觉怎么放都不舒服，多梦，早晨很早就会醒，而且醒来感觉非常累，大多时候颈椎和头都痛。有时甚至失眠，整晚睡不着或很晚很晚才能勉强入睡，白天中午休息时感觉自己非常困，但就是睡不着。3月在医院做过检查，查血排除甲亢，心电图正常，心理测试也排除抑郁和焦虑。医生开了些药，其中一种为安眠药，让吃一段时间后停吃安眠药，现在吃了药晚上勉强能入睡，早晨很早就会醒，醒来感觉睡眠质量还是不好，很浅而且很多梦，还是会觉得累。这种睡眠状态已经持续了有一两年了，这一两年中能够好好入睡并睡好的时间真不多。
想得到的帮助： 希望医生能给出一些好的建议来改善我的睡眠状况。
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