每天头晕睡不好觉。身质很差

      你好，头晕休息不好考虑是玩手机引起的，需要把手机放下做些有意义的事情，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质，合理饮食。
      

      病情分析：
      你的这个年龄出现的这些症状。你应该不是器质性疾病引起的，你这个应该就是与睡眠
      指导意见：
      不好和长时间的不活动体质弱有关系的。这个情况建议你调整心情情绪，保持心情舒畅，放松心身。多出去活动
      
      以上是对“每天头晕睡不好觉。身质很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是整天看手机，平时在熬夜的话，当然会引起头晕的现象。
      指导意见：
      最好还是让他少上网，少看手机，不熬夜，平时多出去锻炼身体，阳光快乐一点才行，平时要营养均衡才好
      

      病情分析：
      根据你的描述情况，每天看手机，头晕，考虑是看手机时间过长时间的头晕眼花、体质弱。
      指导意见：
      建议你不要看手机时间过长，时间长了会引起视力下降、头疼，头晕眼花等，建议注意生活规律，按时休息，不要熬夜，多吃营养丰富食物，加强锻炼，增强体质。