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腹肌训练做太多了可能，腰部肌肉痛

男 | 21岁 2019-10-21 18:05:07 2人回复来自

健康咨询描述：腹肌训练做太多了可能，大腿肌肉痛，腰部肌肉也痛，外用的药有什么能缓解吗

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2019-10-21 18:07:01 我要投诉

你描述的这种情况，我现在的分析是由于过度的疲劳或者肌肉牵拉引起的，这种情况只有暂时注意休息一下，局部也可以做下按摩，或者理疗，外用药物只是能用一些活血化瘀的喷雾剂，例如，沈阳红药，三七伤药气雾剂等等。

曹冰露漯河市第六人民医院医师擅长: 腰椎间盘突出,风湿性关节炎,肩周炎,腱鞘炎,颈椎病帮助网友：3097称赞：11

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2019-10-21 18:06:28 我要投诉

      病情分析：
      您好您这种情况一般是过多的锻炼造成的乳酸沉积造成肌肉的疼痛，您可以适当减少运动的量
      指导意见：
      一般几天之后就可以恢复，外用的药物效果不理想，不建议您现在使用，你可以休息或者是继续锻炼就会恢复