我觉得我抑郁了，但是我不知道是不是真的。

      根据描述目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或者情绪不稳。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面也与个性有关，青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你情绪低落，心情不好，烦躁，易怒，孤僻，失眠，只能说有患抑郁症的可能，但程度不是很重；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，考虑是属于抑郁症的表现，需要自己进行网上心理测试或到医院心理进行检查确诊，
      指导意见：
      建议平时自己应该明确病因，采取针对病因进行进行调理，把压抑自己的情绪发泄出来，选择自己喜欢事情做分散注意力，学会自我进行减压，释放自己的情绪，多和父母进行沟通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面对疾病。
      
      以上是对“我觉得我抑郁了，但是我不知道是不是真的。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是思维迟缓情绪低落，对任何事都没有兴趣，悲观失望，不愿意和别人交流，伴有失眠食欲不振等症状。
      指导意见：
      根据你表述的情况，你目前属于轻度抑郁症，轻度抑郁症可以通过自我调节就能缓解症状，平时多户外活动，积极参加各种各样的活动，不要自己一个人待在家里，多做感兴趣的事，慢慢会好起来的。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，看来我们内心有很多的情绪是需要表达的。那是一个能量，一个情感。我看到你有说自己都控制不让情绪出来。
      指导意见：
      这样一来把情绪压在心里，让我们憋屈。会发现我们对自己不太友好。要好好的爱自己，把自己的情绪发泄出来。去跑步锻炼身体，甚至在没人的地方大哭大喊。可以寻求好朋友的帮助。当情绪发泄出来的时候，可能我们的心情就会慢慢调整好。也可以试着找好朋友倾诉，获得情感支持。这样一来，情绪有出口，我们心情就会好很多。