怎样增强免疫力，让自己身体变的更好

      想要提高免疫力是需要时间的。除了吃优质蛋白和补充各种维生素之外，更主要的还是锻炼身体，每天可以做慢跑游泳等运动，贵在坚持，久而久之，身体的免疫力自然就会增强。另外衣物要随着气温的冷暖进行调整。
      

      病情分析：
      增强抵抗力的方法有很多的，日常生活中要平衡膳食，多吃菌菇类的食品，也要多吃新鲜蔬菜水果，每天可以喝一杯酸奶。
      指导意见：
      每天都要坚持锻炼身体，至少锻炼半小时，经常锻炼的人身体抵抗力是比较强的，也要保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你好，首先加强营养，加强体育锻炼，早睡早起，多吃新鲜水果蔬菜，早饭一定吃好，营养均衡，身体就棒棒的
      指导意见：
      建议加强营养加强锻炼，多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品，早睡早起，不熬夜，一定吃好早饭
      
      以上是对“怎样增强免疫力，让自己身体变的更好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！