l4腰椎轻微压缩性骨折
健康咨询描述： 压缩性骨折已经一个月了医生说骨痂已经长好了请问我现在可以做一些什么康复训练啊。他说腰椎的高度长不起来了是不是真的啊。
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医生回复区
从您的检查情况来看骨折愈合的还可以椎体高度没有得到充足的恢复建议还是应该多卧床休息可以做一下腰背肌的功能锻炼比如说小飞燕之类的可以有效地减轻疼痛等症状。医生的建议都是真的。
目前存在腰椎轻度压缩骨折的情况，已经一个月，建议平时平卧硬板床，轴样翻身，不要站立和坐立，腰围外固定保护，可以局部热敷，适当加强腰背肌功能锻炼。椎体高度现在是恢复不了了。
你这你的这种情况影响不会太大！一般在伤后3个月以内，属于愈合期，患者以卧床锻炼为主。康复锻炼应尽早开始，伤后1—2天即可进行，以增加腰背部肌力，恢复脊椎的稳定性。腰背部肌肉训练可采用“五点支撑法”，即患者取仰卧位，用头、双肘和双足撑起身体，腰部向上挺，尽力腾空后伸；患者也可取俯卧位，上肢伸直后伸、头胸后仰、挺腹，或下肢伸直后伸，体质好的患者也可上、下肢同时后伸，呈一弧形。值得注意的是，这是骨骼的愈合期，要避免脊柱前屈，不宜过早直立负重，以免加重骨折椎体的变形，影响骨折的愈合
以上是对“l4腰椎轻微压缩性骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在才刚好一个月。可以下来走路锻炼锻炼嘛医师。这个腰伤对我以后会不会造成很大的影响啊，有个医生说腰椎高度长不回去的，好担心，我才20岁
不能下跌，与卧床锻炼为主
病情分析：
从照片看是腰4椎体轻度压缩性骨折，已经一个多月了，就可以进行活动了。
指导意见：
现在就正常起来走路，干一些比较轻的活，循序渐进，慢慢的增加活动量就可以了，你这个没什么大问题。
真的吗医生，我才20岁，以后会不会经常腰酸背痛啊。
不会的，不会有什么后遗症的。
医生我最近站久了经常腰酸背痛，是不是要买点药吃一下还是，要做康复训练。
这个不用吃药，进行功能锻炼就可以了。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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