健康咨询描述: 预产期是下个月11月25日。近期睡眠不好,经常会感觉到焦虑不安。偶尔还会整夜失眠。……
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。建议调整心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
病情分析:
作为一个年轻的妈妈,飞着体内雌孕激素交替分泌,出现一些情绪上的问题,也是可以理解接受的一件事实
指导意见:
毕竟生孩子是一件大事,对于女同志来说,创伤也是比较大的,伴随着幸福感,也会出现一些焦虑的情绪反应在里面,这时候应该更多的诉说和你的丈夫说明情况,让你的丈夫和家人更多的理解和包容,你这样会好许多
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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