天天怎么吃能提高新陈代谢

      科学有效的减肥办法就是通过严格控制一直长期间的运动。减肥速度不要太快，减的太快，容易造成集体抵抗力的降低。建议平时科学规律的生活，不要吃高热量食物，另外每天坚持运动60分钟以上。

      病情分析：
      你好，很高兴能帮你回答问题。你的主要问题是减肥引起的新陈代谢弱，应该逐步的增加饮食，调理肠胃增加食欲来恢复正常。
      指导意见：
      给你的建议是，不能暴饮暴食，多吃优质蛋白，例如牛肉，瘦肉，蛋类，奶类，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的睡眠，减轻压力，适当的运动增加机体的抵抗力。

      病情分析：
      新陈代谢受饮食，运动量，睡眠，情绪多方面因素的影响，合理饮食，适当运动
      指导意见：
      平时多吃蔬菜水果，高纤维的食物，三餐规律，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，每天坚持有氧运动，保持充足的睡眠，多增加户外活动
      以上是对“天天怎么吃能提高新陈代谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      美女你好，你的新陈代谢降低了，现在首先要把减肥药药停掉。
      指导意见：
      停掉减肥药，正常的吃喝，正常的活动与锻炼，只要没有激素代谢紊乱就可以了，首先要调整好心态，以后不要给身体增加不必要的负担。

      病情分析：
      你好，根据你情况描述，因减肥导致新陈代谢弱化，考虑与你长期节食，引起胃功能紊乱有关。
      指导意见：
      你好，建议你恢复正常饮食，忌辛辣刺激油腻食物，多吃蔬菜水果，并适量运动，新陈代谢慢慢会恢复。