健康咨询描述: 吃过安眠药,睡觉还是容易醒,睡眠时间少,梦多;然后,我自己去学校的心理咨询,老师说我可能是抑郁焦虑症。所以我该挂什么科呢?
病情分析:
你这种情况最好是去挂心理科看医生,因为造成你睡眠障碍或者失眠的主要原因考虑是存在焦虑症、强迫性思维强迫症、抑郁症或者神经衰弱等心理问题所导致的。
指导意见:
建议你到当地正规医院(最好是三甲医院)精神心理科或者精神卫生中心看医生,做一些心理测评等相关检查,以进一步明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你放松身心,做好自我心理调节和自我减压,最好每天能坚持至少半小时以上的户外运动锻炼,并保持一颗平常心,争取让自己尽快走出目前的困境。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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