整体比较瘦，想了解去掉肚子上的赘肉方法。
男 | 17岁 2019-10-22 14:59:51
3人回复
来自苏州市
健康咨询描述： 整体较瘦，就是肚子有点肥。身高180体重128整体比较瘦，单纯肚子有肥肉。饮食晚上都吃方便面。不怎么太运动。想了解什么情况，然后要怎么减肥
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医生回复区
2019-10-23 12:04:20 我要投诉
身高180，标准体重应该在75公斤左右，你现在的体重64公斤偏瘦。晚上吃方便面不健康，缺乏营养。要合理饮食，多选择优质的蛋白质，比如鱼类，肉类，牛奶，鸡蛋，豆制品等。要多运动，同时注意对腹部的训练。
2019-10-23 12:02:29 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况是体重不重，只是腹部有点脂肪，这种情况考虑需要进行运动锻炼减少腹部脂肪。
指导意见：
建议你平时可以进行仰卧起坐，游泳，锻炼腹部肌肉，注意饮食营养均衡不要挑食，经常进行体育锻炼可以增强体质。
范宏 枣庄市胸科医院 主管护师
擅长: 肺结核、糖尿病、高血压等疾病的预防。
帮助网友：1758
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2019-10-23 12:06:02
病情分析：
你好！根据你的叙述，你是身高180厘米，体重128斤，属于偏瘦体重。
指导意见：
建议！你的身高体重属于偏瘦了，如果感觉肚子上有些赘肉，那应该是久坐不运动的原因，可以适当的做些仰卧起坐，应该会有效果，祝你健康！
以上是对“整体比较瘦，想了解去掉肚子上的赘肉方法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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