您好，我的性格使我十分痛苦
健康咨询描述： 您好，我的性格使我十分痛苦，就是做事，看书什么的时候要特别扣字眼，特别严谨，一点不能放松，特别钻牛角尖，然后什么东西不清楚就完蛋了，今晚就非要死磕，不然心里就不舒服，晚上也不愿睡觉，感觉很失败，而且我还不会表达，所以也不擅长问别人，非要自己死磕，经常在学习生活中，让我感觉非常痛苦，我不知道怎么办呢
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回复区
病情分析：
你做的问题就是自己特别的喜欢抠字眼，一点都不能放松，而且经常的钻牛角间，很多的事情都是完美主义。
指导意见：
其实完美主义者在伴有很大的强迫症，其实是缺失非常痛苦的。而现实中不可能有百分之百的完美。就像每个人都知道有苹果手机，苹果的标志却是被咬了一口的苹果，而不是完全完美的苹果。你需要做的就是允许自己有不知道的东西，一个人也不可能什么都清楚，一个人也不可那样的完美，放松的面对的、放任他的一种存在就是一种自由。
嗯嗯，谢谢医生。。是啊是啊。哎呀，我真是。。我是从初中吧，然后开始就有这样子的表现，以前是走路必须踩格子，后来自己硬是控制，慢慢好了，然后就是我性格太爱钻牛角尖，最后不仅没效率还把自己折磨的头昏脑涨，但是我知道不可能什么知识都能理解，但是就是不行，凡是过我眼睛的，非要左思右想，而且我要想不通就会感觉焦虑，感觉烦躁，失落，然后一直低落，以至于我现在都不愿意看书了！家人以为我懒惰，其实不是的，我是害怕重复这个痛苦的过程！
一个人的性格就会成为一种习惯，你习惯了这样的思索，所以时间久了，不由自主的就会这么去做，因为你要求的太完美了，很多的是非常要完美，其实这样就会让自己非常的劳累。你只有想通了，给自己一个不去在乎的理由，其实一个理由就足够了，然后不去那样做，自己就会放松下来。
是的，有时不知道自己跟自己较什么劲，为什么一个普通人，自己这么累这么扛，弄得格格不入，感觉特别痛苦，又有点讽刺，感觉自己心里始终放不下那个标杆。我经常说话的时候也是要求精确，很多东西只要有一点不一定，我就要说可能，也许，一句话有时加几个，把别人听的云里雾里，莫名其妙。而且我的性格给我的身体也带来了影响，我经常在情绪焦虑，低落的时候出现肠易激综合征，吃了解痉挛的药物很快好了，还有会出现胃部不适，反流，心率快这样的症状，唉。。家人理解不了
其实很多的人都不理解你的情况，只是我们能够更好的理解你。遇到这种情况，还是需要尽早的心理咨询的，毕竟他给你带来劳累和不太舒服啊。只有你能够把那个标志放下来，一种淡定，允许任何事情都存在，你的心才能够放松。
根据你描述的情况看。你这种情况很像是强迫症。所以建议你一定要去精神卫生中心就医，让医生面诊一遍及时的治疗，如果你感觉这种状态对你的工作生活学习有影响，那就吃药治疗，你自己一定要学会调整，多培养些兴趣爱好，每当出现这些症状的时候，抓紧时间转移注意力，平时不要过度的追求完美，享受做事的过程对于结果顺其自然的去接纳。要学会包容自己，允许自己犯错误。所谓的人无完人。
病情分析：
你好，针对你描述的以上情况来看考虑你是个非常追求完美的人，并且不愿意求助他人，这与你的性格有一定关系，具有强迫思维和强迫行为的倾向。
指导意见：
像你这种状况就会让自己非常痛苦，因为人无完人，即便是在高深的学者科学家也有不懂的地方，也需要向别人求教，或者是借鉴别人的经验，所以你一定要改变你自己的想法和行为，建议进行心理治疗帮助改变。
以上是对“您好，我的性格使我十分痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，我感觉特别崩溃啊！我是从初中开始有的这么一个特点，刚开始是走路必须踩格子走，后来我都不愿意走路，觉得好累，再后来自己硬是改正，慢慢不那么厉害了。然后是学习上，非要死磕，一点点不知道都不行，最后不仅效率低而且累的头昏脑涨，进而就焦虑低落，恶性循环。我现在平时说话也是，必须保证完全准确否则就得加个可能俩字，有时一句话加几个也许，可能，就是我要求精准，结果别人听的云里雾里。我现在都不想看书了，家人以为我懒惰，其实是我不想重复那个痛苦的过程
这样看来你的强迫症的情况应该是比较严重的，已经影响了你的正常生活学习，建议去医院就医检查，明确诊断，必要时给予药物治疗或者是心理行为治疗。你也要顺其自然，避免纠结。
病情分析：
根据你的描述属于心理问题，偏执型人格，凡事较真儿爱专牛角尖。这与你的成长经历，性格特点有关，内向，自卑不自信。
指导意见：
调整心态，放松自我，告诉自己，没有人任何事情都能弄得懂的，本来问一下别人，很简单就知道了，但自己一个晚上也想不明白，何苦呢。可以通过线下心理疏导，及时矫正你的认知，解除你的困扰。
病情分析：
可能是性格过于内向，遇到事情不好意思问别人，只有自己思考，爱钻牛角尖，一个问题，思考不明白就不放手就不罢休，让你感觉很烦恼。
指导意见：
希望你尝试着去改变自己，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外去散散步，参加一些集体性的社交活动，扩大交际面，逐渐的锻炼自己的胆量，每天你自己积极的心理暗示，尝试着与别人沟通交流，尝试着与别人讨论问题，让自己自信起来，乐观起来，开朗起来。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
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