健身练腿第三天腿部酸胀，最近一次尿液红棕色

男 | 22岁 2019-10-22 20:29:34 1人回复来自

健康咨询描述：前天健身练腿过程中低血糖喝可乐后缓解，一直到今天腿非常酸痛无法大幅度弯曲，今天下午有手淫一次，晚上排尿时尿液呈红棕色，除腿部酸胀以及最近一次尿液红棕色无其他症状，请问医生是什么原因

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杨光江苏省人民医院主任医师擅长: 肾小球疾病、肾小管疾病、肾血管疾病；各种肾炎、肾病

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2022-12-16 09:16:50 我要投诉

你好，根据描述的情况，健身练腿第3天后出现腿部酸胀，应该是由于平时锻炼少，短期内剧烈活动后导致下肢肌肉软组织劳损出现的症状。尿液出现红棕色，可能是运动后出汗较多，饮水较少，导致尿液浓缩，出现的症状，通过饮水或者补充体液以后，尿液会恢复正常的。建议锻炼身体要循序渐进，逐步增加活动强度。

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