踝关节疼痛,做冲击波效果应该不是太好的,最好的办法还是应该卧床休息的,可以适当的吃一些抻筋的药物,或者是吃一些活血化瘀的药物,这期间不能有剧烈的运动。
病情分析:
针对你目前的情况,首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带损伤可能,可能会导致局部疼痛或者关节活动受限,由于没有注意好保养,所以变成陈旧性的了。
指导意见:
建议平时注意保养吧,保养比治疗更重要,可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累,注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下,关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。所谓的理疗方式,关键还是看你自己做的效果怎么样。
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