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注意力老是不集中怎么办

女 | 17岁 2019-10-23 20:15:35 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 注意力一直不集中就算集中了也不能持久应该怎么办

医生回复区

原庆辉
原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 新生儿肺炎,新生儿黄疸,新生儿缺氧缺血性脑病,上呼 帮助网友:10714称赞:1
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2019-10-23 20:35:03

      你的这种情况属于心理的焦虑症处于青春期想的太多,应该是青春期的症状反应,建议你咨询心理医师,及时调整心态,日常饮食尽量避免生冷寒凉辛辣刺激食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝白开水,应当去专心注意学习。把所有的注意力转移到学习上就会没有什么别的事情了。

范振宽
范振宽 主管护师 擅长: 擅长儿科及内科常见病的治疗及护理,特别是儿科疾病的 帮助网友:13546称赞:2
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2019-10-23 20:21:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述注意力不集中多考虑是神经衰弱的可能,遇睡眠不足有关
      指导意见:
      建议给与平时注意休息,保证充足睡眠,给与安神补脑液服用,平时注意放松心情,避免心理紧张的,一般考虑问题不大

杨丽琳
杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 擅长: 新生儿的急救和静脉穿刺,在心内科对急性左心衰,急性 帮助网友:7815
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2019-10-23 20:25:48 我要投诉

      病情分析:
      有可能是压力过大,睡眠不足,过于焦虑引起的,或者还有其它事情的干扰!与同学老师等人际关系发生了变化等等!
      指导意见:
      首先你要养成良好的生活习惯,以及规律的作息睡眠,学会给自己解压,可以和同学老师或者家长多沟通交流,课下主动找老师聊聊天!或者休息的时候去看场电影!
      以上是对“注意力老是不集中怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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