健康咨询描述: 最近特别喜欢生气,说都说不得的那种,而且也容易哭,有时候想着想着就哭了,但是平时都是笑嘻嘻的,但总觉得自己活不下去了
病情分析:
最近是遇到什么烦心的事情了吗?情绪低落,悲伤易激惹,对前途感到迷茫。你需要调整自己了呢。
指导意见:
不要一直被这种情绪所控制,沉浸其中哦。及时的调整自己。可以跟亲近的人倾诉。多说多动多唱。
我也不知道,就是觉得压力太大了,感觉自己活着没什么意思,特别爱哭
那说明你的压力已经到了临界点。如果你自己调整不过来的话,那么就要寻求专业人士的帮助,比如心理咨询师。
但是我也特别爱笑,平时都是笑嘻嘻的
那你可以自己先调整一下。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,考虑是属于抑郁症倾向,现在这种不适可能是自己心里或精神因素导致,
指导意见:
建议到最近医院精神科进行检查确诊,确诊后在医生指导下吃抗抑郁药治疗,需要把心理压力倾诉出来,多和家人朋友进行沟通交流,多户外参加集体活动,积极配合医生的治疗,
之前还经常头晕,动不动就想哭觉得没什么好活着的了,我总觉得家长在给压力,但是他们并没有,而且平时我都是笑嘻嘻的
这种情况可能和自己青春发育情绪不稳定有关系,需要学会放松自己的,
病情分析:
你是有抑郁情绪了,不过抑郁情绪是人的正常情绪,在你现在的年龄里容易出现。每个人都有无数次的觉得活不下去了的经历,但熬一熬就过去了。
指导意见:
觉察自己生气背后的想法是什么,这种想法是事实本身吗?有没有其他可能性,如果是其他可能性还会这么生气吗?多问几个自己这样的问题情绪就降下来了
以上是对“容易生气,爱哭,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,与同学相处不融洽,学习上的压力过大,精神过度紧张,内心过于压抑等原因引起的经常生气,爱哭,失眠,感觉自己活不下去,有抑郁情绪。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望家人多关心和照顾她,经常陪她聊聊天,带她到户外散散步,了解他内心的真实想法和心理需求,适当满足她的合理需求,在她心情不好时,多给她一些心理上的支持与帮助,让她学会自我调适,每天保持愉快心情,健康快乐的生活学习。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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