整天发困，没精神，咋办？医生

      病情分析：
      考虑你学习工作生活压力过大或过度疲劳导致的神经调节功能紊乱。您可用谷维素和刺五加调节，不好转，到正规医院神经内科就诊。
      指导意见：
      日常多喝温开水保暖不着凉，预防感冒。保持心情愉快，避免精神紧张，多于家人朋友沟通。进食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物，注意休息和睡眠。
      
      以上是对“整天发困，没精神，咋办？医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况看，经常犯困，认为是与睡眠质量不好，熬夜过多有一定关系的，还可以见于气血虚弱，肾虚，都会出现了经常的犯困，容易疲劳，经常睡觉比较多。
      指导意见：
      需要去医院做个详细检查，明确疾病的类型，如果是有气血虚弱，肾虚，需要用补气养血，补肾的中药治疗，一般都是可以恢复的。
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现精神不佳困乏症状，考虑是由于精神紧张休息不好引起。
      指导意见：
      建议你可以多参加体育锻炼，增强体质，提高抵抗力，合理休息，避免过度紧张，保持良好的心态，适当增强营养。
      

      病情分析：
      如果是因为晚上睡得特别晚引起的睡眠不足，导致出现困倦，乏力，就是正常的。增加睡眠时间，正常作息。
      指导意见：
      按时就寝，按时起床，这样就能缓解，如果正常作息时间，还出现困倦，可能就是因为其它原因引起的，比如检查一下血脂情况，有没有贫血情况，血脂高，贫血都能引起困倦