整天没精神感觉没力气

      有的时候就是由于自己精神力不济而老想睡觉，平时注意调理好自己每天的生活规律性，早睡早起，多做运动，多听听轻松的音乐，这样有助于你调节好，自己的心态，有助于你提高自己的睡眠质量。
      

      你整天感觉没精神，没力气，老想睡觉，头隐隐约约不舒服，很有可能是大脑缺氧造成的。大脑缺氧，可能是颈椎方面的原因，也可能是其他原因造成的。建议你到医院脑外科检查治疗，可能需要做ct或磁共振检查。
      

      朋友你好，你描述自己整体没精神。没力气，头有点不舒服，建议你到医院做个检查，如果没有器质性病变，建议你白天多做体育锻炼，晚上少玩手机，按时睡觉
      
      以上是对“整天没精神感觉没力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白天尽量不要睡觉，晚上保证睡眠。晚上10点前要睡觉了，6点钟再起床！白天可以加强体育锻炼。饮食清淡，不要沉迷手机游戏一类的！
      

      从你描述的情况看，你整天没精神，老想睡觉，有可能是身体不舒服造成的，也可能是精神状态不好造成的，身体方面通常是肝肾功能不好或大脑缺氧。另外，长时间学习工作压力大，精神紧张，焦虑不安，也容易出现这种情况。建议你到医院做身体方面的检查，排除是否由躯体因素造成的。
      

      你好！你的情况属于精神因素，请问晚上睡眠怎样？是否感觉学习压力大，是否经常熬夜、疲劳、紧张，你的症状是长期熬夜，睡眠不足引起的。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠。