滑板崴脚休息了3个月还是不见好转
健康咨询描述： 我是内崴但是图上踝骨周围还是疼为啥内崴内侧踝骨周围会疼而且已经休息3个月期间有23天继续运动了1小时目前在涂黄道益只要我拉伸还是会很疼用不上力的拍片显示没有骨折
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回复区
你好，图片看了，你说的这个情况就是陈旧性踝关节扭伤的康复的问题了，建议你暂时注意休息，减少踝关节活动，注意踝关节的防风寒保暖措施，吃点三七伤，再配合应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，同时用中药壮骨伸筋散薰洗患处，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
确实前前后后崴脚多次两年前还习惯性崴脚时隔一年又崴了不过我感觉这次韧带疼痛感强烈已经休息了3个月从崴脚开始期间还运动了几次我还想问下理疗是要做几个周期呢
这个不一定的，以症状好转为界。
病情分析：
你好，你这种情况应该是属于局部韧带组织拉伤导致的症状，这种情况有可能是你的踝关节功能没有完全恢复导致。
指导意见：
那你可以及时去骨科医院骨关节科进一步检查确诊，可以做康复功能训练，恢复踝关节的功能，就可以改善症状
我也怀疑是韧带拉伤那我是不是一点点运动都不能做只要有疼痛感？另外药物方面我每天只用黄道益活络油涂抹有没有一套药物或者加快恢复的方案，因为我是运动相关的教练
这个建议你可以先做踝关节的拉伸训练，强度不要大，需要缓慢拉伸，恢复踝关节的韧带功能
病情分析：
支配疼痛感觉的神经并不是局限在一个点或者几个点，而是一个区域或者几个区域，同时还存在交叉支配的现象，这就是为什么疼痛广泛的原因。
指导意见：
肌肉或者韧带的损伤需要长时间的休息静养，如果期间提前锻炼，运动，会减缓肌肉的恢复，延长恢复事件。建议禁止负重，辅助药物促进恢复。
以上是对“滑板崴脚休息了3个月还是不见好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的确实感受是这样我现在每天只用黄道益活络油涂一涂有没有一套确切的药物方案推荐？如果不运动具体恢复周期是多少呢
外用膏药，联合口服舒筋活血药物，消炎镇痛药物。至于恢复周期没有统一概念，每个人体质不同，可以逐渐尝试活动，如果疼痛能够耐受就可以尝试继续锻炼。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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