犯困没精力睡不够头昏脑胀

      病情分析：
      建议可以找当地的心理医生做心理疏导，平时多参加室外活动，多和家人同学朋友聊天，
      指导意见：
      不给自己大的压力，可以口服安神和改善睡眠的药物，保持好的睡眠质量，三餐规律，不挑食，改善不适。

      病情分析：
      你好，你可能是精神心理问题，太过于敏感，注意力太专注的原因，与你本人的个性倾向也有关系，可以找专业咨询师疏通一下。
      指导意见：
      可以通过心理治疗、行为治疗改善一下。如进行体育锻炼、旅游、调整不合理的工作或学习方式。在生活中，注意自我减压、保持乐观心态可以从很大程度缓解症状。
      
      以上是对“犯困没精力睡不够头昏脑胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！